Τροφές με βάση το κρέαςΥγιεινά σνακΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Συνταγή μαυρομάτικας ( Acebek ).
Πώς να φτιάξετε τη συνταγή Black Cowpea ( Acebek );
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Καθαρίζουμε τα μπιζέλια μας, τα κόβουμε στη μέση και τα πλένουμε καλά με αλατόνερο.
- Παίρνουμε το ελαιόλαδο στην κατσαρόλα και γυρίζουμε τα κρεμμύδια που κόψαμε σε μικρά κομμάτια.
- Προσθέτουμε την πιπεριά, την ντομάτα και τον πελτέ ντομάτας.
- Προσθέτουμε τα μαυρομάτικα και τα μπαχαρικά και τα τηγανίζουμε μέχρι να πάρουν χρώμα, προσθέτουμε ζάχαρη και 1 ποτήρι νερό και μαγειρεύουμε μέχρι να μαλακώσουν τα μαυρομάτικα.
- Μπορείτε να σερβίρετε κρύο ή ζεστό.
Καλή όρεξη
Συνταγή Black Cowpea ( Acebek ) με φωτογραφία

